Corona, voeding en jouw immuunsysteem

Het coronavirus houdt ons al geruime tijd in de ban en grijpt nog steeds wereldwijd om zich heen. De preventieve maatregelen kennen wij inmiddels, maar naast het naleven van deze maatregelen is het minstens zo belangrijk om jouw immuunsysteem gezond te houden. Je kunt namelijk corona ook met voeding en leefstijl het hoofd bieden. In dit artikel vind je tips om jouw immuunsysteem te versterken door middel van voeding.

JOUW IMMUUNSYSTEEM VERSTERKEN

• Eet veel verse groenten (250-300 gr p/dg)
• Eet voldoende fruit (2 st. p/dg), met name fruit rijk aan vitamine C, zoals citrusfruit, kiwi’s, bessen en aardbeien.
• Drink veel water (ong. 1,5 liter).
• Beperk het eten van suiker en sterk bewerkte voeding.
• Beperk het gebruik van alcohol, frisdrank en junkfood.
• Zorg voor een goede nachtrust, slaap genoeg.
• Ontstress en ga de natuur in.
• Zorg voor voldoende vitamine D, zonlicht is de belangrijkste bron. Vette vis, vlees en eieren.

WAT TE DOEN BIJ CORONA, VERKOUDHEID EN HOESTEN

Een verkoudheid of corona kun je dus met voeding en leefstijlaanpassingen goed voorkomen of te lijf gaan. Een verkoudheid gaat meestal vanzelf weer over, maar kan erg vervelend zijn en soms wel enkele weken aanhouden. Met onze 100% natuurlijke Yin Yang Japanse Plantenolie kom je sneller van je verkoudheid af. Daarnaast houdt de olie ook bacteriën op afstand. Je kunt de olie op diverse manieren gebruiken. De olie is ideaal voor gebruik met een neusinhaler, een aroma diffuser, een geurketting, op een zakdoekje of tijdens een massage. Maar gebruik ook zeker enkele druppels in bad, in de sauna of in een stoombadje.

Handig zijn onze neusinhalers, je druppelt de Yin Yang olie in het wattenstaafje en inhaleert via de neus. De neusinhaler past met gemak in je broekzak, sport-, reis- of handtas. Zo heb je je Yin Yang olie altijd binnen handbereik en houd je bacteriën op afstand.

Neusinhaler

Handig zijn onze neusinhalers, je druppelt de Yin Yang olie in het wattenstaafje en inhaleert via de neus. De neusinhaler past met gemak in je broekzak, sport-, reis- of handtas. Zo heb je je Yin Yang olie altijd binnen handbereik en houd je bacteriën op afstand.

Waar kun je de neusinhaler nog meer voor gebruiken

• Een neusverkoudheid of griep
• Bij luchtwegproblemen
• Bij stress
• Voor een snelle oppepper bij vermoeidheid
• Bij hooikoorts of allergie
• Bij studenten om de geest te stimuleren

JAPANSE PLANTENOLIE MET MEER DAN 50 TOEPASSINGEN

De Japanse plantenolie is niet alleen inzetbaar bij verkoudheid, maar heeft tot wel 50 toepassingen. Zo kan de olie ook gebruikt worden bij voor de spieren, bij hooikoorts, als insectenwerend middel, bij luchtwegproblemen, voor irritatie van de eikenprocessierups en als massageolie. De olie wordt aanbevolen door masseurs, acupuncturisten en topsporters en is onmisbaar voor het hele gezin.

Ben je benieuwd geworden naar de Japanse plantenolie? Lees er hier dan meer over. Check voor alle actuele adviezen rondom het coronavirus de website van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM).