28 april 2023
Wat kun je het beste eten tijdens de Vierdaagse Nijmegen en lange afstandswandelingen? Tips van een vitaliteitscoach!
22 april 2023
Met een paar pure ingrediënten zo een aantal mini bars gemaakt. Gezonde rijswafelrepen met chocolade als tussendoortje voor onderweg, een sportieve dag, wedstrijden of bij lange afstandswandelingen.
10 april 2023
Begin de dag goed met een gezond havermoutontbijt. Licht verteerbaar en voedzaam. Havermout is met veel verschillend fruit te combineren.
2 februari 2023
Gezonde chocolade bonbons met noten en fruit zo gemaakt met een paar ingrediënten. Een heerlijke traktatie voor jezelf of om iemand te verrassen.
11 november 2022
Wie zoet is krijgt lekkers. De lekkerste suikervrije kaneelpepernoten zelf bakken.
4 april 2022
Deze ananascurry met garnalen is licht verteerbaar en mild. Voeding is je brandstof. Geef je lichaam daarom elke dag de beste bouwstoffen.