28 april 2023
Wat kun je het beste eten tijdens de Vierdaagse Nijmegen en lange afstandswandelingen? Tips van een vitaliteitscoach!
13 april 2023
De Vierdaagse in Nijmegen wandelen met een goede voorbereiding en onmisbare tips van ervaren wandelaars. Ken jij dit wondermiddel al voor onderweg?
2 december 2022
Skiën, snowboarden en langlaufen zijn fantastische sporten, maar kunnen voor behoorlijk wat spierpijn en ongemak voelen tijdens de vakantie. Wij geven een aantal praktische tips waar je jezelf en jouw vakantiegenoten een groot plezier mee doet.
13 oktober 2022
De effecten van slaapproblemen zijn vlot merkbaar. Wist je dat een goede nachtrust heel belangrijk is? Slapen is namelijk het beste medicijn!
14 februari 2022
Ook als niet-liefhebber van witlof kan het zomaar zijn dat deze salade je in positieve zin verrast. Deze witlofsalade zit namelijk barstensvol verschillende smaken die heel […]
2 februari 2022
Corona kun je ook met voeding en leefstijl het hoofd bieden. In dit artikel vind je tips om jouw immuunsysteem te versterken door voeding.