28 april 2023
Wat kun je het beste eten tijdens de Vierdaagse Nijmegen en lange afstandswandelingen? Tips van een vitaliteitscoach!
22 april 2023
Met een paar pure ingrediënten zo een aantal mini bars gemaakt. Gezonde rijswafelrepen met chocolade als tussendoortje voor onderweg, een sportieve dag, wedstrijden of bij lange afstandswandelingen.
13 april 2023
De Vierdaagse in Nijmegen wandelen met een goede voorbereiding en onmisbare tips van ervaren wandelaars. Ken jij dit wondermiddel al voor onderweg?
10 april 2023
Begin de dag goed met een gezond havermoutontbijt. Licht verteerbaar en voedzaam. Havermout is met veel verschillend fruit te combineren.
2 februari 2023
Gezonde chocolade bonbons met noten en fruit zo gemaakt met een paar ingrediënten. Een heerlijke traktatie voor jezelf of om iemand te verrassen.
2 december 2022
Skiën, snowboarden en langlaufen zijn fantastische sporten, maar kunnen voor behoorlijk wat spierpijn en ongemak voelen tijdens de vakantie. Wij geven een aantal praktische tips waar je jezelf en jouw vakantiegenoten een groot plezier mee doet.
11 november 2022
Wie zoet is krijgt lekkers. De lekkerste suikervrije kaneelpepernoten zelf bakken.
13 oktober 2022
De effecten van slaapproblemen zijn vlot merkbaar. Wist je dat een goede nachtrust heel belangrijk is? Slapen is namelijk het beste medicijn!
21 mei 2022
Paardrijden met Japanse plantenolie, geschikt voor jou en jouw paard! Onmisbaar in je zadelkast, een lange buitenrit of naar een wedstrijd.